Restorative Yoga (passer nybegynnere)

Tjenestebeskrivelse

Restorativ yoga er en form for yogapraksis som handler om å sette ned tempoet og åpne kroppen, la kroppen komme in fullstendig avslappning. Grunnleggeren av restorative yoga, Judith Hanson Lasater, definerer restorative yoga slik: «Restorative yoga er bruken av yogautstyr til å skape avslappende og komfortable positurer som letter avslapning og helse.» -Judith Hanson Lasater I en restorativ yogaklasse skjer det ikke så mye, tilsynelatende. Det kan hende at du nesten ikke beveger på deg i det hele tatt, og at du bare er i tre-fire stillinger i løpet av 60 minutter. Gjennom de lange holdene i de restorative posisjonene, vil musklene får mulighet til å slappe av fullstendig. Det gir en helt spesiell opplevelse, nesten som å flyte. Vi bruker utstyr – pledd, puter, bolstere, klosser – til å holde oss i posisjonen, heller enn muskelkraft. Fordi restorative yoga er så mykt og varsomt, er det en super motvekt til vårt travle, stressende liv og de mer fysiske formene for yoga eller annen fysisk aktivitet. Stillhet er en kraftfull praksis. Og det handler om å gjenopprette og balansere deg selv. Klinisk forskning på restorative yoga viser at det kan minske påkjenningen av skiftarbeid, det kan forbedre symptomer på angst, depresjon og smerte hos kreftpasienter, og det kan gjenopprette forbindelsen mellom kropp og sinn hos de med posttraumatisk stress. Yinyoga har fokus på avspenning, Restorative yoga er avslappning, att försöka få kroppen att helt landa och mjukna med hjälp av olika positioner. Kun 7 platser på grund av att vi behöver mycket filtar, block, bolster mm. Ta på deg noe varmt og mykt, så ses vi snart! 4 mandager kl. 17.30-18.30 Du har en plass på timen for hele perioden (4 uker) * fleksibilitet ved at du kan bytte til annen time hvis du ikke har mulighet å delta på en time. * bytte til andre timer ved å avbooke deg senest 5 timer før timen og melde deg på andre timer fra 7 dager før. * 50% rabatt på kurs 2 (ved kjøp av kurs en hel terminskurs til full pris)

Avbestillingsregler

Avbestilling av reserverte drop in-timer må skje senest 2 timer før timen begynner. Timer som ikke benyttes/ikke avbestilles innen denne fristen, vil bli trukket med 1 klipp/1 dag. Privat- og bedriftstimer må avbestilles 24 timer før avtalt tid. Ved avbestilling senere enn dette vil man bli fakturert for hele beløpet. Vilkår for avbestilling av workshoper og kurs: Etter at du har mottatt påmeldingsbekreftelsen, og vi har belastet kortet ditt, er påmeldingen din bindende, dvs at kursavgiften IKKE blir refundert annet enn ved avlyst kurs/workshop. Trysil Yoga tar forbehold om endringer i kursplanen. Trysil Yoga kan avlyse kurs/workshoper med for få påmeldte elever, påmeldte elever vil da få tilbud om nytt kurs eller refundert kursavgift. Angrerettloven gir deg rett til å angre ditt kjøp ved netthandel. Angreretten gjelder kun for fysiske varer men ikke for påmelding til kurs, klippekort eller workshoper.

Kontaktinformasjon

• Storvegen 41, Trysil, Norge

  0047 93002126

  info@trysilyoga.no