Hatha Yoga Sun/Fire

Tjenestebeskrivelse

Hathayoga er den mest kjente formen for yoga, og de fleste andre yogastiler stammer fra denne. Målet er å finne indre balanse gjennom trening av den fysiske kroppen. Fysiske bevegelser kombineres med pusteøvelser og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære. Hatha Yoga Sun er det andra steget inom Hatha Yoga for å bygge opp energier og øke din følsomhet og relation til energier/prana, mer dynamisk en moon. Fire er det tredje og siste steget i Hatha Yoga hvor vi bruker asanas, mudras og mantran for å stille ditt sinn, brenne begrensninger og oppnå din høgre potential. Sun og Fire utøves på morgen, og vi variere utøver høsten mellom diss to. Ordet Hatha er sanskrit, hvor HA betyr sol og THA betyr måne. Formålet med hathayoga er å finne indre fred ved å balansere energiene fra disse to. Hathayogaens myke, fysiske posisjoner (asanas), holdes mer statisk og utføres i et lavere tempo enn i andre fysiske og dynamiske former for yoga. Posisjonene kombineres med pusteøvelser (pranayama) og ulike meditasjonsteknikker for å oppnå balanse mellom kropp og sinn. Hathayoga passer utmerket når du vil gi deg selv en roligere fysisk klasse. Gjør hathayoga om du ønsker en fin blanding av pusteøvelser, styrkende og strekkende posisjoner, med en sittende meditasjon – uten krav til prestasjon. Fordeler med hathayoga: En sterkere, stabilere og mer fleksibel kropp. Mindre spenninger. Mental klarhet og økt fokus. Kraft og inspirasjon. Bedre søvn. Økt konsentrasjon. Bedre balanse.

Avbestillingsregler

Avbestilling av reserverte drop in-timer må skje senest 2 timer før timen begynner. Timer som ikke benyttes/ikke avbestilles innen denne fristen, vil bli trukket med 1 klipp/1 dag. Privat- og bedriftstimer må avbestilles 24 timer før avtalt tid. Ved avbestilling senere enn dette vil man bli fakturert for hele beløpet. Vilkår for avbestilling av workshoper og kurs: Etter at du har mottatt påmeldingsbekreftelsen, og vi har belastet kortet ditt, er påmeldingen din bindende, dvs at kursavgiften IKKE blir refundert annet enn ved avlyst kurs/workshop. Trysil Yoga tar forbehold om endringer i kursplanen. Trysil Yoga kan avlyse kurs/workshoper med for få påmeldte elever, påmeldte elever vil da få tilbud om nytt kurs eller refundert kursavgift. Angrerettloven gir deg rett til å angre ditt kjøp ved netthandel. Angreretten gjelder kun for fysiske varer men ikke for påmelding til kurs, klippekort eller workshoper.

Kontaktinformasjon

• Storvegen 41, Trysil, Norge