Deva Yoga med Heidi

Tjenestebeskrivelse

Dette kurset er for deg som ønsker å føle mer ro, balanse og velvære i kropp og sinn. Kurset passer også godt for deg som trenger hjelp med: • Stivhet og smerte i muskler og ledd • Plager i rygg, nakke, hofter og bekken • Stress, utbrenthet, lite energi • Søvnproblematikk • Langvarige diffuse plager Ingen forkunnskaper er nødvendig og det er ingen krav til prestasjon. Vi blander lett teori med rolig praksis som har base i *Deva yoga, en rolig, myk og terapeutisk form for yoga. Lurer du på noe kan du kontakte meg på heidiburaas@gmail.com Varmt velkommen til yogakurs. *Deva Yoga er en myk, rolig og forskningsbasert yogapraksis som støtter kroppen på en skånsom måte. Den passer for deg med kroniske smerter, utfordringer i muskel- og skjelettsystemet, eller deg som sliter med søvn, stress eller har lite energi. Her søker vi å skape et rom der du kan lande i kroppen, roe ned nervesystemet og få en dypere kontakt med deg selv. 5-ukers kurs - oppstart onsdag 16.september kl 18-19.15. Introduksjonspris: 1250,- Påmeldingen er bindene. Heidi M Burås Heidi har en cand.mag. fra Universitet i Oslo med bl.a. mellomfag i psykologi. Hun er internasjonalt sertifisert NLP coach (2-årig utdannelse) og hun har praktiskere yoga siden 2014. Hun er utdannet Hathayogalærer (200 timer), Holistisk yogaterapi (130 timer), og sist Yoga for muskel og skjelettplager, stress og søvn, (200 timer) ved Deva yoga Instituttet i Tromsø. For Heidi ble yoga en del av livet når kroppen ikke tolererte annen trening. «Jeg er opptatt av at yoga og prosessene rundt kan støtte opp om og bidra til at hver enkelt av oss kan få mer eierskap i eget liv. Yoga kan være et godt verktøy for bedre helse og livskvalitet.» Velkommen Heidi