Copy of Kurs i pusteteknikker: Pranayama

Tjenestebeskrivelse

Et kurs for deg som ønsker å lære å kjenne deg selv bedre via pusten; Lære deg hvordan du puster og hvordan du kan bruke pusten som et verktøy i ulike situasjoner i hverdagen. Dette er for deg som ønsker å bli en bedre puster. I fire uker kommer vi til å utforske pusten sammen. Fysiske, teoretiske, gamle, velprøvede pusteteknikker/Pranayama teknikker for ulike behov. Vi kommer tå å se på hvordan man sitter best for å få en fin flyt i kroppen. Samt utøve myke, enkle bevegelser og yoga posisjoner for å hjelpe deg å komme til spenninger og begrensinger i kroppen din for å styrke pusten din. Teoretiske og praktiske pusteøvelser og bevegelser hver gang vi møtes. Grundig forklaring på 1-2 ulike pusteøvelser hver gang, samt noen av de mest kjente pranayama teknikkene som du kan bruke hver dag for mer nærvær, redusere stress, bli roligere eller bygge opp energier. Du får også en manual med informasjon om pust og de ulike teknikkene. Du vil få med deg øvelser du kan gjøre hjemme. Og tilgang til et online bibliotek med de 8 pusteteknikkene i et år. Passer alle nivåer, ingen forkunnskaper trengs. Ta muligheten og lær deg pusteteknikker. Prøv fordi du er nysgjerrig og vil utvikle deg selv. Du kommer ikke til å angre! Mandager, kl. 17.30-18.30 Første gang 2/9 2024 - 75 minutter Pris: 1200kr Ta på deg noe varmt og mykt, så ses vi snart! Du har en plass på timen for hele perioden (4 uker) * fleksibilitet ved at du kan bytte til annen time hvis du ikke har mulighet å delta på en time. * bytte til andre timer ved å avbooke deg senest 5 timer før timen og melde deg på andre timer fra 7 dager før. * 50% rabatt på kurs 2 (ved kjøp av 1 full terminkurs)

Avbestillingsregler

Avbestilling av reserverte drop in-timer må skje senest 2 timer før timen begynner. Timer som ikke benyttes/ikke avbestilles innen denne fristen, vil bli trukket med 1 klipp/1 dag. Privat- og bedriftstimer må avbestilles 24 timer før avtalt tid. Ved avbestilling senere enn dette vil man bli fakturert for hele beløpet. Vilkår for avbestilling av workshoper og kurs: Etter at du har mottatt påmeldingsbekreftelsen, og vi har belastet kortet ditt, er påmeldingen din bindende, dvs at kursavgiften IKKE blir refundert annet enn ved avlyst kurs/workshop. Trysil Yoga tar forbehold om endringer i kursplanen. Trysil Yoga kan avlyse kurs/workshoper med for få påmeldte elever, påmeldte elever vil da få tilbud om nytt kurs eller refundert kursavgift. Angrerettloven gir deg rett til å angre ditt kjøp ved netthandel. Angreretten gjelder kun for fysiske varer men ikke for påmelding til kurs, klippekort eller workshoper.

Kontaktinformasjon

• Storvegen 41, Trysil, Norge

  0047 93002126

  info@trysilyoga.no